Kencur bermanfaat untuk meredakan berbagai penyakit seperti batuk, pilek, sakit maag, diare, dan sakit gigi, berkat kandungan antioksidan dan sifat anti-inflamasinya. Kencur juga dapat membantu meningkatkan nafsu makan, melindungi kulit dari paparan sinar UV, serta memiliki efek menenangkan yang dapat mengurangi stres dan kecemasan.